紅斑狼瘡這個(gè)病名又是“狼”又是“瘡”，不少人擔(dān)心是不是傳染??？會(huì)不會(huì)遺傳給下一代,？

著名風(fēng)濕免疫病專家、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院風(fēng)濕免疫科創(chuàng)始人楊岫巖教授為你解答,。

紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病

紅斑狼瘡跟“狼”和“瘡”并沒(méi)有關(guān)系,，實(shí)際上是一種自身免疫性疾病，不是性病,，更不是傳染病,。

楊岫巖教授提醒，紅斑狼瘡是一種慢性病,，跟糖尿病,、高血壓一樣，具有一定的家族傾向,。

具體而言,，約5%的紅斑狼瘡患者，在其一級(jí)親屬中也患有紅斑狼瘡,；同卵雙胞胎中,，如果其中一個(gè)患有紅斑狼瘡，另一個(gè)有50%的概率會(huì)在數(shù)年內(nèi)患上紅斑狼瘡，先發(fā)病者通常癥狀比后發(fā)病者會(huì)重一些,。

目前醫(yī)學(xué)界的觀點(diǎn)是紅斑狼瘡不屬于遺傳病,，因?yàn)榇蠖鄶?shù)紅斑狼瘡病人的后代并沒(méi)有紅斑狼瘡，但可能會(huì)存在易感基因,，因此專家不主張“同病相憐”的男女結(jié)婚生孩子,。

有家族傾向不等于有遺傳，不屬于遺傳病,。實(shí)際上,，很多慢性病都有家族傾向，糖尿病,、高血壓,、多種腫瘤性疾病的遺傳傾向并不亞于紅斑狼瘡。

紅斑狼瘡日常保養(yǎng)ABC

在日常生活中,，紅斑狼瘡患者需要注意保養(yǎng),。以下幾點(diǎn)要切記，否則一不小心就會(huì)惹出大麻煩,。

1.防曬和補(bǔ)充維生素D

由于紫外線會(huì)誘發(fā)紅斑狼瘡復(fù)發(fā)或加重,，所以需要強(qiáng)調(diào)防曬。

但由于防曬又容易導(dǎo)致維生素D缺乏,，加上使用激素治療,，紅斑狼瘡患者普遍存在骨質(zhì)疏松，少數(shù)人會(huì)發(fā)生股骨頭壞死,。

建議紅斑狼瘡患者每日至少補(bǔ)充2000單位的維生素D3,，有股骨頭壞死者還需要加用雙磷酸鹽制劑。

2.不能熬夜,，要保護(hù)免疫功能

經(jīng)常熬夜會(huì)損害人體免疫功能,，健康人熬夜后常會(huì)咽喉疼痛、聲音嘶啞,，這是免疫功能受損的表現(xiàn),。紅斑狼瘡患者熬夜會(huì)導(dǎo)致治療效果不佳，甚至病情加重,。建議晚上不要超過(guò)11時(shí)上床睡覺(jué),。

3.均衡營(yíng)養(yǎng)，不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)忌口

有的紅斑狼瘡病人這也不敢吃那也不敢吃,，其實(shí)只要不發(fā)生過(guò)敏的食物基本上都可以吃,。一些科普書上將大量所謂“增加光敏”的食物列為禁忌，實(shí)際上,，日常的進(jìn)食量（不是每天大量食用）并無(wú)害處,。

至于煎炸食品、辣椒等“熱氣”食物，只要不誘發(fā)咽喉疼痛,、聲音嘶啞等癥狀,，也都可以吃，但要控制量,。

4.常戴口罩，注意預(yù)防感冒

由于紅斑狼瘡本身防御感染的免疫力下降,，加上治療的藥物多會(huì)削弱自身的免疫力,，患者容易發(fā)生感染，而感染又會(huì)誘發(fā)疾病加重,，且感染期間治療紅斑狼瘡的藥物需要減量,，所以感染常常是活動(dòng)期紅斑狼瘡治療失敗的重要原因，也是穩(wěn)定期紅斑狼瘡復(fù)發(fā)的重要誘因,。

專家強(qiáng)調(diào)活動(dòng)期紅斑狼瘡要經(jīng)常戴口罩,，緩解期患者也需要注意做好預(yù)防感冒的措施。

5.最佳的體育鍛煉是步行

適量走路不僅能保護(hù)關(guān)節(jié),、鍛煉肌肉、增強(qiáng)體質(zhì),，還能改善人體免疫功能,，有利于疾病康復(fù)或減少?gòu)?fù)發(fā)，減輕激素導(dǎo)致的肥胖和骨質(zhì)疏松,。

走路應(yīng)該選擇在空氣良好的環(huán)境下進(jìn)行,，避免走在汽車道旁邊，以免增加廢氣吸入,。如果居住地沒(méi)有好的走路場(chǎng)所,，也可以利用走步機(jī)在家里走。

走路的速度和時(shí)間因個(gè)體體力而定,，在疾病緩解期建議每日快走3000至6000步,。股骨頭壞死、關(guān)節(jié)炎等情況要量力而行,。疾病中重度活動(dòng)期,、大量蛋白尿者、心肺功能受損者則應(yīng)該避免體力活動(dòng),，宜等病情緩解,、體力恢復(fù)后才進(jìn)行走路鍛煉。

來(lái)源 | 羊城派

文/圖 羊城派記者 陳映平

報(bào)道鏈接：https://ycpai.ycwb.com/amucsite/pad/index.html?from=timeline&isappinstalled=0#/detail/337615?site2

2019-2-22